01
Coaching individuel
Des séances 100 % sur mesure, en salle privée ou à domicile, pour progresser vite et sans blessure.
Coach sportif · Bordeaux & en ligne
Transformezvotre corps.Forgez votre mental.
Un coaching personnalisé, exigeant et bienveillant pour atteindre vos objectifs, et enfin les garder.
★★★★★ 4,9/5 · plus de 450 clients coachés
Services
Un coaching taillé pour vous
En studio privé, chez vous ou à distance : choisissez le format qui colle à votre vie. Le niveau d'exigence, lui, reste le même.
02
Small group
Entraînez-vous à 2 ou 4, avec la même exigence qu'en individuel et un tarif partagé.
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Coaching en ligne
Programme personnalisé dans l'appli, vidéos de chaque exercice et bilan visio chaque semaine.
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Préparation physique
Trail, marathon, sports de raquette ou concours : un plan périodisé pour arriver prêt le jour J.
12
ans de terrain
La méthode Forge
Pas de miracle.
Une méthode.
Je suis Hugo Lambert, coach diplômé d'État (BPJEPS AF) et ancien rugbyman. Ma conviction : on ne change pas son corps en 30 jours, mais on peut changer ses habitudes pour toujours.
- 01
Bilan complet
Posture, mobilité, cardio, habitudes de vie : on part de vous, pas d'un programme type.
- 02
Programme sur mesure
Entraînement et conseils nutrition adaptés à votre emploi du temps réel.
- 03
Suivi serré
Mesures toutes les 4 semaines, ajustements continus, messages illimités.
- 04
Résultats durables
Vous repartez avec des habitudes et l'autonomie pour les garder.
- d'expérience
- 12 ans
- d'expérience
- clients coachés
- 450+
- clients coachés
- atteignent leur objectif
- 96 %
- atteignent leur objectif
- note Google
- 4,9/5
- note Google
Tarifs
Investissez en vous
Des formules claires, sans frais cachés. 50 % de crédit d'impôt sur le coaching à domicile.
Séance d'essai
0 €45 min
Bilan, premier entraînement et plan d'action. Sans engagement.
- Bilan postural et cardio
- Définition de l'objectif
- Une vraie séance d'entraînement
Pack 10 séances
590 €soit 59 € / séance
La formule la plus choisie pour lancer une vraie transformation.
- 10 séances individuelles d'1 h
- Programme et plan nutrition
- Suivi par message 7 j / 7
- Valable 4 mois
Abonnement
440 €/ mois
Deux séances par semaine pour celles et ceux qui veulent aller loin.
- 8 séances par mois
- Bilan mensuel complet
- Accès prioritaire au planning
- Sans engagement de durée
Ils l'ont fait
Des résultats, pas des promesses
★★★★★−11 kg en 6 mois
« Après deux grossesses, je ne savais plus par où commencer. Hugo m'a remis en confiance avant de me remettre en forme. »
Inès M.★★★★★Marathon de Bordeaux bouclé
« Je voulais finir mon premier marathon sans me blesser. Plan au cordeau, aucune douleur, 3 h 52 à l'arrivée. »
Thomas B.★★★★★+6 kg de muscle en 1 an
« Cadre, 3 enfants, zéro temps. Le coaching en ligne s'est calé sur mes horaires. Je n'ai jamais été aussi régulier. »
Karim D.Le blog
Conseils de coach
FAQ
Questions fréquentes
Je n'ai jamais fait de sport, est-ce pour moi ?
Oui, c'est même le profil le plus fréquent. Tout commence par un bilan pour adapter l'intensité à votre niveau réel.
Où se déroulent les séances ?
Dans mon studio privé des Chartrons (pas de foule, pas d'attente aux machines), à votre domicile dans Bordeaux Métropole, ou en extérieur.
Les séances sont-elles déductibles ?
Le coaching à domicile ouvre droit à 50 % de crédit d'impôt au titre des services à la personne. Je vous fournis l'attestation annuelle.
Et si je dois annuler une séance ?
Toute séance annulée plus de 24 h à l'avance est reportée sans frais, directement depuis votre lien de réservation.
Prêt à passer à l'action ?
Réservez votre séance d'essai : bilan complet, premier entraînement et plan d'action. Offert, sans engagement.
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